ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 脂肪燃焼スープの結果(7日目省く)
日記
2015年7月23日(木)
体重69.8kg

朝体重計にのる

○

最低30回以上噛む

未記入

摂取カロリー1200kcal代

未記入

踏み台昇降

未記入

150kcal以上の飲み物飲まない

○

9時以降何も食べない

○

足のマッサージ

未記入

自分の体を鏡でみる

未記入

寝落ちせずにお風呂入る(朝シャワー×)

未記入

誘惑に負けない(1日の終わりに思い出す)

未記入


土曜日から今日まで続けた脂肪燃焼スープダイエットの結果は
−1.1kgでした!うーん(´・_・`)おもったよりおちなかった…
食事制限生活の中にとりいれてもそんな意味ないのかな…


コメント
2015年7月24日 08:20
きっと長い目で見ればそのマイナスもいいものにかわるはずですよ\(^o^)/
引き続き頑張りましょう♪
2015年7月24日 09:14
ゆっくりが痩せる方が良いよ!
一気に減らすと、リバウンドが来るからね(^-^*)/
お邪魔しました(゚▽゚)/
2015年7月24日 21:08
>まいまいさん
コメントありがとうございます!ヽ(^o^)丿
ですよね!お互い頑張っていきましょう〜!

>なかちゃんさん
コメントありがとうございます!(゚∀゚ )
ゆっくり痩せた方がリバウンドしにくいですしね!
これからもがんばろう〜!!

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22歳 女性 身長:159.2cm
第1目標
12月末までに55kg達成◎

現在目標
3月末までに50kg達成

大幅な体重増加によりまたダイエット日記開始!
今のところ食事制限・踏み台などにより76.4→70.7kg(6/18→7/19)
(ダイエット日記開始前)


食べることものむことも好きですが頑張ります(*゚▽゚*)
痩せたら舞台に行ったりかわいいスカートをはきたい……

現在メインでやっていること
・踏み台昇降
・食事制限
・リンパマッサージ
・足パカ
・朝豆乳(生理1週間前のみ)
・おから

今までやったこと
   やっているもの
・半身浴
・高温反復浴
・塩水洗浄
・塩浴
・脂肪燃焼スープ
・カーヴィーダンス
....
2015年7月20日スタート
開始時70.7kg   
-8kg
現在62.7kg 25.2%
あと12.7kg
目標50.0kg   

 

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ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

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57歳 女性 
158.5cm 64.4s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 64.8s

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