日記
2015年7月23日(木)
体重57.5kg

夕ご飯 0723

22:08
体重57.5kg

今日の夕ご飯

鮭のフライ、キャベツ
ツルムラサキの辛子醤油和え
ゴーヤのしそドレ和え
焼きナス
味噌汁(モヤシ、油揚げ)

今日は夏の野菜が登場ーー!!
なすびは義父さん作。
美味しくいただきます(o^^o)


最近、仕事のシフトに結構入ってるから煮物系がなかなか出来ないな(^_^;)



コメント
 
 
2015年7月23日 23:10


こんばんは!

今日は
えだまめさんと日記の写真は
真ん中に他の人のがあって
隣同士じゃなかったけど
一緒の場所に載ってたから嬉しくて来ました!


今日は私も父からいっぱい野菜もらいました♪
そこに
今年初のゴーヤもあるので
それが
えだまめさんの所の夕飯写真にあってニヤニヤ(〃▽〃)

ツルムラサキって何だろう?と思ってる私です(笑)


今日もホッと安心するご飯ですね(*^^*)
お疲れ様でした♪








2015年7月24日 00:35
にこさん

にこさんのお父さんもお野菜作ってるんですよね。
この季節、新鮮野菜は嬉しいですよね〜。


ツルムラサキ!!
スーパーにこっそり売ってます(笑)

鉄分が多くてちょっとクセがあるアジなんだけど、その味がクセになる感じ。
炒めものとかでも良さそうだけど、私は茹でて単純に辛子醤油で食べるのがだいすきでーす(o^^o)

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49歳 女性 身長:156.0cm
ゆるゆるダイエットですが、皆さん見習って頑張ります。

体重記録&食事記録&一言日記。

ぼちぼちパート、家族大好きなオバさんです(^_^)

2014年11月29日スタート
開始時59.8kg   
+1.2kg
現在61.0kg 32.0%
あと4kg
目標57.0kg   

 

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