日記
2015年7月23日(木)
体重64.0kg

ウォーキングをする

×

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

×

チョコとアイスをなるべく食べない

○

7月23日

19:51

今日は、減ってはいたけど64Kgの壁が越えられず…。
でも、減ってたからいいよね。前向きに、前向きに。
食べる量が少なくても、すぐに寝ちゃうとだめだよね。ここ二日、そんな感じだったからな。

体だけでなく、気持ちも停滞気味だなあ。

忘れていたけど、9月までに61Kgになりたいなあ。友達も頑張っていると思うから。


コメント
西瓜
2015年7月23日 21:35
目標があるって大事ですね〜。
私も●月までに…って決めてがんばらなくっちゃ!ですね。
…はッ( ̄□ ̄;
9月と言えば???
血液検査がある事をいま思い出しましたッ!!!
私もそれまでに何とか痩せなきゃ・・・・(¨焦¨)ヤバイ
2015年7月23日 21:49
西瓜さん

こんばんは。ストレスにならない程度に、目標に向かって頑張りましょうね(^O^)/

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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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150.0cm 64.7s

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