日記
2015年7月21日(火)
体重51.2kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

×

寝る前にストレッチ!

×

2日目

23:59
体重51.2kg

週目標まで0.6kg

朝:食パン、牛乳、サラダ

間:黒蜜寒天

昼:お弁当

夜:美禅食+豆乳+黒蜜寒天

★ウォーキング 3駅分


コメント
2015年7月22日 07:23
おはよーーー今日も一日熱くなりそうだね
熱中症に気をつけて水分補給をね(笑)
2015年7月22日 09:51
おはようございます!
暑さに負けず頑張りましょうね(o^^o)

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36歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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のの
36歳 女性 
153.0cm 51.9s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 70.8s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.3s

ニコ♪
46歳 女性 
156.0cm 46.9s

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