日記
2015年7月21日(火)

グルテンフリー

○

8時以降は食べない!!

○

スクワット

×

ねじり腹筋

×

体重測定

×

約1週間ぶりの更新。


アーモンド


サラダ
わらび餅

間食
野菜ジュース 70


わらび餅
サラダ
納豆

ご飯食べて、そのまま寝てた。
最近、寝れてなくて…久しぶりにめっちゃ寝た!(^^)


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

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茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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