日記
2015年7月21日(火)
体重57.8kg

お通じ

○

58日目

06:34
体重57.8kg

今月ラスト10日!

気合い入れながら、いつも通りに頑張りましょう!

朝(予定
バナナ
納豆
ひじき煮物
雑穀ごはん


お弁当
ひじきと油揚げいっぱいと人参で煮物
人参しりしり
雑穀おにぎり
ソーセージ

間食&夜
人参しりしり
ひじき煮物
なす煮浸し
カリカリきゅうり(初めて作った!うまー
がんもどきと大根の煮物
雑穀ごはん
ピーマン味噌炒め

んー食べ過ぎた感ありあり。。。


コメントする


 


47歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

一覧へ

 

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!