日記
2015年7月21日(火)
体重57.2kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

セミ〜♪

05:49
体重57.2kg

朝からよく鳴いてます♪
暑さが増しますね(>_<)

私、歩くの嫌いです。田舎育ちで足は車、ドアtoドアの生活が身に付いていたせいか歩くの苦手(人によると思いますが)
しかし!友達がウォーキングを頑張ってるので、今朝は早起きして歩こうと思ったのです…よ…根性なしです(^_^;)
眠さに負けました。
6時になると日が出てくるし人通りも多くなるので5時ぐらいがいいんですよね〜。
私の目覚ましで起きた旦那さんが「無理せんように」と言った一言もまた私を睡眠へと誘いました(笑)
あ〜、家で出来ることをやろう!!


カロリーメイト クランベリージュース

お赤飯 そうめん アイス

カレードリア サラダ アイス

運動
ラジオ体操1、2
その場足踏み&ダンス40分

アイスは買わないことに決めた!!


コメント
 
 
2015年7月21日 18:09
私の住んでる場所も 足は車、一人一台が必須の土地だよ。
私も歩くのは苦手〜すぐに飽きてしまうし(^^;;
今の時期は、早朝か夕方か夜にしか歩けないもんね。
私は前は歩いてたんだけど、すれ違う近所の人への挨拶や立ち話、大きい犬とすれ違ったりするのが嫌になってやめてしまったの〜〜(^^;;
人間が小さいね、私...。


2015年7月21日 22:27

ルナちゃん♪
飽きるってわかる〜。ウォーキングはホント合わない。
私、大阪来たら知らない人ばっかりだからそういう心配は無いんだけどね…
今日はとりあえずラジオ体操やった(笑)
アイスはたまに食べることにした!!ほぼ毎日食べてたから。

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-9.9kg
現在47.1kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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49歳 女性 
162.0cm 48.4s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.5s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
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154.0cm 50.0s

かずちん
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160.0cm 54.0s

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