日記
2015年7月19日(日)
体重63.4kg

ウォーキングをする

○

夜、21時以降食べない。

未記入

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

未記入

チョコとアイスをなるべく食べない

○

7月19日

17:30

今日は、暑かった〜(>_<)炎天下で汗をかき、体育館の中でも汗をかき…。

痩せたかなあ。いやいや、水分が抜けただけですねf^_^でも、最近走っても体が少し軽い気がする。

まあ、家でゴロゴロして食べるよりはいいかなあ。

スポ少で一緒のお母さんに挨拶が疲れていると言われてドキッ(゜▽゜)笑いながらそうですか?といいながらも、確かに二日、かけもちすれば疲れるさ。今日も暑かったし。う〜ん、そんなつもりもなかったんだけど。

でも挨拶は大事だし、気をつけようと思いました。


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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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150.0cm 64.8s

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150.0cm 65.2s

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23歳 女性 
150.0cm 66.4s

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