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日記
2015年7月19日(日)
体重46.2kg

朝バナナか黒豆

未記入

タンパク質中心

未記入

お菓子減らす

未記入

プール

未記入

ストレッチ

未記入

プールの水中ウォーキングに飽きたので、海にいきました。
水中ウォーキングは、筋肉がつくのか、太る一方だ。


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40代後半 女性 身長:153.0cm
昨年からずっと太期で、細い服全部袖を通せなかった。ゴールデンウイークまでに目標体重になりたい!
2013年4月6日スタート
開始時53.4kg
-3.8kg
現在49.6kg
あと5.2kg
目標44.4kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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