ダイエット日記 > neconekoさんのマイページ > 深夜のカレーうどん・・・
日記
2015年7月19日(日)
体重55.0kg   体脂肪率28.6%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

○

お酒は週2回。1回350cc以下

○

お菓子は1日300kcまで

×

深夜のカレーうどん・・・

16:33
体重55.0kg  体脂肪率28.6%

 昨日は、ジムでもたくさん汗をかいて頑張ってたのに、深夜のカレーうどんがすべてを無にしたかも。

 7月18日(土)
朝 パン(200kc)

昼 ソーセージパイ(280kc)、炒飯(200kc)、唐揚(200kc)

間食 チョコレート(200kc)

夜 鶏飯(200kc)、カレーうどん(450kc)、発泡酒(140kc)

計 1870kc


コメント
2015年7月19日 18:50
深夜めしはクルね(T ^ T)
2015年7月21日 10:12
マクちゃん、おはよう。

夜は、きりぎりすみたいにキャベツだけ食べよう(ーー;)

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50代後半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+5.1kg +1.5%
現在59.4kg 27.8%
あと7.4kg あと2.8%
目標52.0kg 25.0%

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 61.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

vani
女性 
161.6cm 61.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
23歳 女性 
165.0cm 61.7s

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