日記
2015年7月19日(日)
体重47.0kg   体脂肪率20.0%

夜6時以降食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

腹筋50回

○

水泳

13:58
体重47.0kg  体脂肪率20.0%

連休に入って晩酌続き…美味しいもの食べてお酒飲んで、幸せ〜♪って言ってる場合じゃない!お盆までに痩せるぞー!

朝から、2時間がっつり泳いできましたー!

スッキリしたー♪


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39歳 女性 身長:160.0cm
最近、食べるとすぐ太る〜。。。たらふく食べたいな。
2015年7月16日スタート
開始時46.8kg 20.0%
-0.9kg -0.4%
現在45.9kg 19.6%
あと0.4kg あと0.6%
目標45.5kg 19.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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loco
30代前半 女性 
162.5cm 53.7s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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