日記
2015年7月19日(日)
体重67.2kg   体脂肪率39.2%

ジムに行く

未記入

スイミング1km泳ぐ

未記入

朝・夜便秘マッサージ

未記入

食事は1口30回咀嚼する

未記入

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

未記入

リンパマッサージ

未記入

暑いなぁ〜

13:34
体重67.2kg  体脂肪率39.2%

台風過ぎてまた夏日がやって来た
暑い!
エアコンつけてもいいけど冷えると代謝が悪くなるので耐えられる範囲は頑張って汗かくようにする
水分補給はしっかりとしないとね〜

昨夜10時すぎに夕飯食べて
しかも天丼にミニうどんのセット
夢の様な炭水化物と油のコラボにがっついてしまった(>人<;)
ストレス感じると何故かカロリー高いのを食べたくなる私…
すべてストレスのせいにしちゃう私…
だめだよなぁ〜
もっと意志を強く保たないといつまでたってもayuちゃんにはなれない;^_^A

あっ!ayuで思い出した!
彼女また近いうちに離婚かな〜?
アメリカ人の旦那様がayuにもっと太れ!って指令を出してるそう
ayuは妻だけど妻である前に【浜崎あゆみ】だから
ステージをこなす為にもダイエットして体型を維持しないといけない
彼女はもともと太りやすいから油断すると直ぐに太っちゃうのよ
だからすっごい努力して体型を維持してるのに
旦那様はアメリカ人特有のぽっちゃりがお好きな様で
ayuの体型を不満なようでケンカばかりしてるらしい
今はayuちゃんツアーやファンクラブ限定のライブなどあり日本にお母さんと2人で住んでるそう
って記事を今朝読みました……
なんだかなぁ〜
悲しいね…
痩せなきゃいけないのにもっと太れと言われる人
痩せたくてダイエットしても痩せれない人
痩せる必要ないのにもっともっとってダイエット続ける人
ダイエットっていったいなんなんだろ?
誰の為にするんだろ?←これは自分の為だよね?
朝からちょっと考え込んでしまいました…


コメント
 
 
2015年7月19日 15:11
暑いわ〜〜〜(>_<)
さっきエアコンONしてしまいましたわ〜

あゆさん..昨夜はおつかれさまさまでした。
天丼とおうどん..大阪人の定番ですわ〜♪

あゆさんの名前の由来は浜崎あゆみさんからなの〜?スタイルいいもんねーー♪(´ε` )
ワタシたちが思っている以上に体型の維持は大変なんでしょうね?!

スターでなくてよかったわ〜(暑さでおかしな妄想してしまいましたわ〜haha)
ワタシたちのダイエットは健康よ〜健康第一よね〜(笑)
2015年7月19日 15:22
コマンさん

ほんと暑いですね〜

やっぱ関西人特有の炭水化物+炭水化物……笑笑
なんであんなセットがあるんでしょう?;^_^A
今朝は思ったほど増量してなくて良かったです


あゆの名前は浜崎あゆみから頂いてます(*≧艸≦)
デビュー当時からあのお人形のようなルックスが大好きで曲も私には心に響く歌詞でファンになりました

ayuちゃんも体型を維持するのは大変な努力してると言ってました
食事制限に加圧トレーニングにエステや岩盤浴
本業の方はステージ用の新体操みたいなトレーニングにボイストレーニング
きっと私たちのゆる〜いダイエットなんて足下にも及ばないんだろうね〜

でも私達のダイエット目的はそう健康の為!ですよね〜(*´艸`)
肥満は万病のもとですからね
痩せて健康に……そして運良く綺麗になれれば儲け物? 笑笑
2015年7月19日 15:35
そうなんだ。旦那様に太れといわれてるんだ(ー ー;)
海外に住んでから肉ずきが良くなったなぁと思ってたけど、
ちゃんと引き締まった感じになってるので、マドンナでも意識してるのかなぁと思ってました。

確かに日本人は痩せすぎかもだけど、日本で活躍するには日本人好みの体型でいないとダメですもんね。
旦那さんも理解がないですよね。日本のビッグなアーティストと結婚したって意識がないのかね(ー ー;)

でもまぁたとえ離婚したとしても、可愛いからすぐ再婚できますわよー(*^o^*)
2015年7月19日 15:41
かずさん

やっぱ外国人ってポッチャリが好きなんですね〜
ウエスト周り掴める位の肉がついてないとダメみたい
このはみ肉をLOVEハンドルって言うんだって〜
私も外国人なら痩せてる部類に入るのかしら?笑笑

ayuちゃんは家庭環境が複雑だったから人一倍家族に憧れを持ってるんだけど
平凡な主婦ならともかく一応日本のビックアーチストだからね〜
旦那様の思う通りには出来ないでしょうね〜
離婚しても驚く人もいないだろうけどね〜(*´艸`)
2015年7月19日 16:02
あゆさーん(^^)

ほんと暑いですねー!!
でも私は寒いより暑いほうが大丈夫かも。

ayuちゃんは太りやすい体質なんですか。
ちゃんと努力してるんですね!細いから太るとか気にしない部類かと思ってました。


2015年7月19日 17:03
乃彩さん

暑いね〜
熱中症にならないように気をつけてね

ayuちゃんは直ぐに太っちゃうのよ〜笑笑
アメリカから帰国したら絶対に太って帰って来るもの〜〜
えっ?妊娠?どこのおばちゃん?ってくらい……笑笑
だから自分でもわかってるんだと思う
すっごい努力してライブには体型をもとに戻してステージに立つもの
私も10分の1でも見習わないとあかんわ
2015年7月19日 23:10
へぇ、そうなんですかぁ。
太ってもLIVEには元に戻すって相当努力してますね!
まぁ芸能人だから一般人より稼ぎが違うからダイエットにたくさんお金かけれそうだけど、やっぱり本人の痩せてやるって気持ち、行動が1番大事ですもんね!

私も見習わなきゃです。
2015年7月19日 23:53
乃彩さん

そーなんですよ
お金もあるので私達には出来ないダイエットもできるだろうけど、それでも本人の努力がやはり結果を出すんだろうって思っています
ステージ実際に見るとこの歳でこのステージをこなす体力は何処からくるの?って感心するんですよ〜
今年はayu本人が命綱無しでのティシュって言われる天井から吊られているカーテンみたいな長い布を手首や身体に巻きつけて空中芸をする事もちゃんと歌いながら披露したし
すっごい練習したんだと思う
ayuちゃんあちこちにアザがあったからね〜
やっぱプロ意識は凄いね
私達も痩せたらダイエット本でも出して一儲けしちゃう?笑笑
そう思うとヤル気出ちゃうかも〜笑笑

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50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.5s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.9s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 62.8s

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mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
60歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

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