日記
2015年7月19日(日)
体重63.7kg   体脂肪率39.2%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

07/19

12:36
体重63.7kg  体脂肪率39.2%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1292
体脂肪率−−−39.2
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー23.1
体年齢−−−−57


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.8kg
現在67.8kg 40.9%
あと19.8kg あと20.9%
目標48.0kg 20.0%

 

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40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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20代前半 女性 
149.0cm 65.7s

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女性 
150.0cm 70.2s

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60歳 男性 
173.0cm 88.1s

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162.4cm 60.8s

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