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日記
2015年7月18日(土)
体重53.0kg   体脂肪率23.6%

ジャンクフードを食べない

未記入

1日1400kcal未満

未記入

19時以降食べない

未記入

24時までに寝る

未記入

残り41日 目標50.5kg 現在53.0kg

00:00
体重53.0kg  体脂肪率23.6%

おとといは中華フルコースからの、居酒屋さん。やーっと1時間解散からの、幼馴染と朝までバーへ(´・_・`)
結果、ほぼほぼ半日飲み続け食べ続け。体重はかるの、怖いなー(._.)

世間は三連休ですが、今日は仕事です。
空腹我慢、がんばります(>_<)
かわいくなりたーい(>_<)


コメント
2015年7月19日 13:52
こんにちは\(^o^)/
1年前まではマカロンなんておしゃれものは食べたことなかったんですが^^;
数種類の所のマカロン食べたんですが普通に美味しかったと思います!値段が1個150円なんで他のよりは少しリーズナブルなのでその分お得感もありましたので◎次は本場で食べてみたいものです…

運動はステッパー10分と腹筋15回とレッグマジックできる時は30回を×2とスクワットスローめで15回というメニューです。どれも少しづつやってます。じゃないと続かないですもん^^;
2015年7月19日 13:54
後横になって脇腹を意識して足を上げ下げしています(^人^)左右30回づつです、気持ち脇腹あたりがすっきりした気がします!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
5ヶ月で48.0kg→53.4kgへと5.4kg太ってしまいました(ノ_<)
お菓子大好きなんです。
履いていたパンツがパンパンです。。。
目標体重48.0kg!
皆さんの励ましお待ちしてます。
(2014年2月6日開始)
2014年2月6日スタート
開始時53.4kg 25.0%
+6.6kg +5.3%
現在60.0kg 30.3%
あと12kg あと11.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

sara
女性 
160.2cm 60.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 114.2s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

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