日記
2015年7月18日(土)
体重67.1kg   体脂肪率35.2%

ジムに行く

未記入

スイミング1km泳ぐ

未記入

朝・夜便秘マッサージ

未記入

食事は1口30回咀嚼する

○

高温反復浴

未記入

ダイエットを楽しむ

未記入

リンゴ酢を飲む

未記入

リンパマッサージ

未記入

台風凄かったね

13:12
体重67.1kg  体脂肪率35.2%

昨日はずっと雨降り続き梅田の地下街は浸水して立ち入り禁止になってるそうです
あれだけ降ったらそうなるよね…
地下街のお店の方は大変ですね

昨夜もバイトを終えた息子を迎えに行ったけど
道路は水浸しで車で走るともはやスプラッシュマンウンテン状態
歩行者もいるのでスピード落としてもやはり水飛沫があがる
確か去年もこんな台風がきたな…って思い出しました

皆さんの地域は大丈夫でしたか?
被害が最小限な事を願っています

今朝の体重はお久しぶりの67.1
これから66キロ台に突入するか?と思いきやこれがなかなかしぶとくてまた67キロ台から抜け出せないんだよね…orz
早く66キロ台になりたい←妖怪人間ベム風
体脂肪率はあてにならないから無視だな…笑笑

今朝はハチミツ入りグリーンスムージー
お昼はクックパッドで見つけたレシピのなんちゃってかつサンド
↑どーしても食べてみたかったのよ〜(*´艸`)
油で揚げないしお肉も薄切りの豚コマだし普通のかつサンドよりはカロリーは抑えられてる気がします

夜は姑と観劇に行くいや行かなければならないから
外食になりそうです


コメント
2015年7月18日 13:57
梅田の地下街浸水??知らなかった〜(≧∇≦)
台風のひどい時は出かけないけど、とりあえず行ってなくて良かったーσ(^_^;)

こちらは夜中に避難準備の警報が携帯でなりまして。しかも夜中1時半頃だったかなぁ。起きてたけど、すんごいビックリして心臓止まりそうでした(≧∇≦)
だいぶん遠い地区の避難準備なのに、同じ市内だから鳴ったみたいです。
あゆさんのところはそんなのなかったですかー?
2015年7月18日 14:04
かずさん

ホワイティ梅田が浸水したんですよ〜
息子の友達が今朝写メを息子に送って来てくれたのを見せてくれました
息子もヨドバシでバイトしてるので
通れないよって教えてくれたみたいです;^_^A

うちの地域も土砂災害警報がでて携帯がいきなり緊急時のアラームが鳴りましたー
ほんとびっくりしましたね
うちは北摂でも山側ではなく大阪市内に近いので
土砂災害は大丈夫なんですが淀川や神崎川が近いので怖かったです
お互い被害なくて良かったですね〜
 
 
2015年7月18日 18:59
何事も無くてよかったですわ〜

ホワイティ梅田…以前にも浸水しなかったかしら…?
イヤだわ〜怖いよね!

今夜はお姑さん孝行ですね..
あゆさんも楽しんじゃってww美味しい食事して帰ってらしてね〜〜〜♪


カツサンド超好き…まい泉のカツサンド食べたーーーーい(笑)

2015年7月18日 22:48
コマンさんところも何事もなく良かったです

そうなんですよ〜
ホワイティ梅田 前にも浸水した事があります
地下街なんで仕方ないですね…

今日は姑と観劇した後に夕飯一緒に食べに行きました
観劇が思ったより長くて終わったのが9時半でした
帰り道道路も渋滞していてお腹減ってるのと
姑と旦那の態度に色々と気を使ったり我慢したりと疲れたのとストレス感じまくり
すっごいカロリーの高い天丼とミニうどんのセット
まさに炭水化物の王様のような夕飯を食べてしまいました…orz
ストレスに弱い私…
もう太るなんて気にしなーい!
今日は食べてやる!ってがっついて食べてきました

コメントする


 


50代前半 女性 身長:153.5cm
はじめまして〜
産後からぶくぶく太り始め何度かダイエットするもリバウンドしてしまい去年夏に病気で入院…
頭の病気なので退院後は運動は禁止で自宅安静でした
そのためさらにデブ加速し今年10月初めには85kgまで増加(。≧Д≦。)
先生からも少し痩せるように指示され運動も無理ない程度ならOKが出たので14日からダイエット始めました
長期戦になるため一気に目標目指さず1週間に0.5kg減らせたらいいなと頑張っています
10月14日〜11月11日まで頑張って−6kg落としました
今日からこちらの日記も活用し気長に頑張ろうと思います
どうぞよろしくお願い申し上げます。

2015年4月から再スタートしました
63まで落としたのに見事に78迄リバウンドです
今度こそ!諦めない!
お仲間募集してます
お気軽にコメント下さい
2013年11月11日スタート
開始時74.1kg 38.8%
-9.8kg -4.7%
現在64.3kg 34.1%
あと16.3kg あと14.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.4s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 62.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 61.7s

一覧へ

 

mym
48歳 女性 
164.0cm 66.2s

☆奈々
59歳 女性 
152.0cm 64.0s

ちあき
30代後半 女性 
165.0cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!