ダイエット日記 > はなさんのマイページ > ダイエット*再出発22日目
日記
2015年7月18日(土)

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

今週はまた怒涛の週でした_:(´°ω°`」 ∠):_
気持ちの面が大きいかなぁー。昨日は、しっかり受理されるかは分かりませんが、退職届を提出。
少しゆっくりしながら、また新しい仕事を見つけていきたいです!
今月入ってホットヨガに週1〜2回で通ってます!
何より凄く体が楽になる(*´ω`*)
体重とか変わらないのですが、顔まわりがスッキリしてきたらしいです!彼いわく(*´∇`*)

今日はお友達とこれから女子会!!
美味しいもの食べて、明日は彼とデート!
楽しい3連休にしなきゃ(人´∀`*)


コメント
2015年7月18日 12:13
はなさん、こんにちは♪(o^^o)

はなさんもチョコミントお好きなんですか?!私もチョコミント大好きなんです☆\(//∇//)\チョコチップ入りは最高〜(o^^o)MOUも美味しかったので見つけたら是非お試し下さい♪(´∀`)


それとお仕事お疲れ様でした(^^)また気持ちも新たに、やり甲斐のあるお仕事が見つかるといいですね。
女子会にデートに☆楽しい週末を過ごして下さいね〜♪ヽ(´∀`)ノ

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。
それからピンキーに登録して、73kg台まで減量したものの、仕事のストレスきっかけに79kgまで2回目の
リバウド(ノд-。)
今年こそ、リバウドせずに減量に成功すべく日々一進一退です!
どうぞ、宜しくお願いします!!
ピンキーの皆さんと一緒に、目標に向けて頑張りたいです(>Д<)ゝ”


2014年3月18日(82.8kg)〜スタート
2015年10月13日(78.5kg)〜再スタート
2015年12月11日(78.9kg / 38.2%)〜運動スタート
2016年1月20日〜ウォーキングスタート

・ヤーナリズ
・筋トレ(腹筋、背筋、腕立て30回×1or2セット)
・空中足回し(30回×2セット)
・腰回し左右60回
・腰まわり、肩回し、足ストレッチ
・ラジオ体操(2016/12.18〜)

※出来る範囲でやったりやってなかったり。
2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.3kg -1.3%
現在79.5kg 37.8%
あと5.5kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.7s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 80.1s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.8s

40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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