日記
2015年7月18日(土)
体重72.5kg   体脂肪率35.9%

よく噛む

×

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

○

パンケーキ堪能

11:12
体重72.5kg  体脂肪率35.9%




今日の朝ご飯は、主人のリクエストでパンケーキを作りました(^-^)/上手に出来た☆油やバターを引かずに焼くとお店で焼いたような綺麗な色に焼けました♪あとはフルーツとくるみとハチミツと生クリーム☆昨日の夜はステーキ食べたからか体重減ってたのに、パンケーキ(^^;



朝起きたら、なんと!!!先に起きてた旦那さんがわざわざスーパーで牛乳やフルーツ、生クリーム買ってきててパンケーキ作って(^-^)と、言われたらね。。。もう作っちゃう〜(^3^)/
パンケーキmixは旅行行ったときに買ったのがあった。このパンケーキmixすごく上手に焼けるよ(^^)d


コメント
2015年7月18日 17:06
はじめまして( ^ω^ )
新着日記からきましたー!
料理上手ですね。うらやましい!きちんと食べて痩せてていいですね!運動もしてるんでしょうか?
また覗かせてもらいます( ^ω^ )
2015年7月18日 23:53
ちよこさん
はじめまして。コメントありがとうございます(^-^)
運動は特にしてないです(^-^)もうすぐ出産ですね♪とっても羨ましいです(^-^)元気な赤ちゃんが産まれますように☆
ちなみに私は最近授かったばかりでまだまだ不安な日々ですが、ちよこさんに是非続きたいです(^-^)/私もちよこさんの日記におじゃましまーす♪

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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.0s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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