日記
2015年7月18日(土)
体重46.9kg   体脂肪率21.0%

夜6時以降食べない

未記入

20分ウォーキング

未記入

腹筋50回

未記入

気が緩んだ〜

10:27
体重46.9kg  体脂肪率21.0%

昨晩、お酒を飲んで、食欲止まりませんでしたー。ビールに焼酎…ワイン…(゚〇゚)。。。
たまのご褒美ということで…自分に甘い…
今日からまた、がんばりまーす!


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39歳 女性 身長:160.0cm
最近、食べるとすぐ太る〜。。。たらふく食べたいな。
2015年7月16日スタート
開始時46.8kg 20.0%
-0.9kg -0.4%
現在45.9kg 19.6%
あと0.4kg あと0.6%
目標45.5kg 19.0%

 

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157.0cm 48.7s

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