日記
2015年7月18日(土)
体重104.4kg   体脂肪率31.4%

年内にまあまあの肉体美を作るつもりで生活する

未記入

朝一で体重測定

○

ミネストローネを1日3回

○

プロテインを運動後に

○

日曜日以外ジムでトレーニング

○

待ちに待ったステーキ祭りだよ!

これを心の支えに1週間頑張ったんだ!

準備万端!

2枚で951g!!!!!

ワクワクだぜ〜


コメント
2015年7月18日 12:46
肉♪肉♪肉♪ゆっくり噛み締めろ〜
2015年7月18日 12:57
お肉っお肉っお肉っお肉っお肉っお肉っお肉っお肉っ
2015年7月18日 13:25
大きなお肉ですねぇ〜(o^^o)
空飛ぶ亀が気になります(^^;;
ポムポムポム
2015年7月18日 13:39
脇を固めるスパイスやソースも、高揚感をより高める品揃えでありますなー(*^^*)
岩塩もクレイジーソルトもステーキソースも今か今かと出番を待っています、とナレーション入りそう♪
絵とは関係ないけど、ドラクエのオープニングが聞こえてきましたー!(^o^)
 
 
2015年7月18日 14:20
美味しそうですねぇ〜(^o^)

私ももう少し痩せたらステーキ食べようかな(*^_^*)
2015年7月18日 14:38
海軍の「金曜はカレー」をワタシは「日曜はステーキ」にしたのです。
メリハリが出ます。
これからずっと続けようかな?
2015年7月18日 18:57
ステーキしょうゆが2本・・・
2015年7月18日 20:10
ぜひ焼いた肉の写真をアップしてください(≧∇≦)
2015年7月18日 22:01
あと14時間!

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41歳 男性 身長:172.0cm
2016年中にある程度の身体を作るよ!
あと専業トレーダーも目指しちゃおうかな

体重推移
4/4 133.0kg
5/1 122.0kg -11kg
6/1 115.4kg -6.6kg
7/1 109.2kg -6.2kg
8/1 100.6kg -8.6kg
9/1  92.4kg -8.2kg
10/1 89.5kg -2.9kg
11/1 97.1kg +7.6kg
12/1 86.4kg -10.7kg
2016
1/1  79.9s -6.5kg
2/1  85kg +5.1kg
4/4  96.3kg +11.3kg
5/1 99.3kg +3kg
6/1  95.1kg -4.2kg

投資成績 ・・・前月比損益率
3月  +9.4%
4月  +14.8%
5月  +10.3%
2015年4月4日スタート
開始時133.0kg   
-37.9kg
現在95.1kg 27.2%
あと25.1kg あと14.2%
目標70.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はるまき
33歳 男性 
174.8cm 96.6s

モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

アリー
36歳 男性 
172.0cm 93.6s

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ぽてまる
29歳 女性 
160.0cm 61.0s

るあ
22歳 女性 
161.6cm 51.8s

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