ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > 仕事〇蒸し暑い〜(;´д`)
日記
2015年7月16日(木)

脚痩せ

○

二の腕運動

未記入

下半身筋トレ

未記入

雨降ったあとやから湿度ヤバ〜(;´д`)
蒸し暑いの一番いやだぁ〜(>_<)



お粥、出雲大社のお土産のお菓子1個



玄米パン2個、サラダ、春雨ヌードル、コーンスープ



チーズ5枚、お粥、ナッツ、スルメイカ(笑)←

なんぢゃこの質素飯(笑)(^^;でもしゃーない!!胃が弱ってるからね〜(>_<)
あとそんなにお腹空いてないし。。
ごちそうさま!


コメント
2015年7月16日 22:33
お粥とかスルメとなどれもヘルシー(^O^)
今日も蒸し暑かったですね笑
早く冬になってほしいです(ーー;)

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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