日記
2015年7月16日(木)
体重60.0kg

仕事終わりジムでジョギング(時間は気にしない)

×

1日1食お昼のみ。朝夜は野菜ジュース

×

お菓子禁止

×

菓子パン禁止

未記入

排便あり

未記入

ダイエット0日目

21:06
体重60.0kg

はじめまして、ぽむです(。・ω・。)
東京住み、看護師しています。

過食症で2年で10キロ太りました。
中途半端なダイエットだと絶対甘えが出るのであえて厳しいルールを設けて短期集中でやります。リバウンドないように、痩せた後の調整まで考えていこうとおもいます(。・ω・。)
ぱん、お菓子大好物なので食べるとスイッチ入っちゃうので55キロになるまでは禁止でいこうとおもいます。

同じくストイックな人、ゆるくやる人関係なく本気で頑張る方友達になってください٩(ˊᗜˋ*)و


コメント
 
 
2015年7月16日 21:48
お気に入り登録ありがとうございます(*´ω`*)

私も登録させてもらいました♪

私も過食もちなので…

一緒に頑張りましょう(*^^*)
 
 
2015年7月17日 02:55
登録有難う。嬉しいです。
まず、ぽむさんの体重まで落とすのが第4目標のダヤンです(^◇^;)
こちらこそ 宜しくお願いします。
2015年7月17日 07:54
お気に入り登録ありがとうございます(^^)
私もさせて頂きました。
頑張りましょうね\(^^)/

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20代後半 女性 身長:160.0cm
50キロから過食症で激太り。
NYとの遠距離恋愛が半年間待ってます。8月から始まるのでその間に半年で48キロまで落とす!彼氏をびっくりさせる!
週5ジム運動、1日1食ダイエット!!←バランスよく
絶対痩せる(´・_・`)太った自分はもう嫌。
2015年7月16日スタート
開始時60.0kg
-0.1kg
現在59.9kg
あと11.9kg
目標48.0kg

 

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ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

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loco
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TOMOKO
40歳 女性 
151.0cm 49.9s

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