日記
2015年7月16日(木)
体重48.0kg

子供を寝かしつけた後に食べない

○

スクワットを1日50回

×

腹筋を1日20回×2セット

未記入

自分でマッサージ

未記入

今朝の

17:00
体重48.0kg

体重。

お通じがあったり、出勤前に掃除したりして、ちょっと体重おちてたー。

口内炎が出来ているのに食べたい(。>д<)
痛さもあるから、これをきっかけとして、甘いもの食べないでおこー。


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36歳 女性 身長:146.7cm
産後、身体がブヨブヨのまま戻らないー。
今回はちゃんと目標体重まで戻すぞ;♪
皆さんと一緒にダイエット頑張っていきたいと思います☆
2015年3月22日スタート
開始時49.5kg
+1.7kg
現在51.2kg
あと4.7kg
目標46.5kg

 

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ぴお
40代後半 女性 
148.0cm 50.7s

takako
30代前半 女性 
149.0cm 54.0s

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

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乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 57.3s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 65.0s

ちろ
30代後半 女性 
151.0cm 51.0s

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