日記
2015年7月15日(水)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

49.3kg   19.2%

13:16
体重49.3kg  体脂肪率19.2%


コメント
2015年7月16日 03:04
こんばんは〜☆

しずさんのとこのトップの(?)
広告が〜
プロテインw
さすが〜♪
私のとこでは見られない広告ですw
思わず笑ってしまいました〜
2015年7月16日 05:17
え〜〜〜?

なんでや、なんでや、なんでや???笑

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46歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

らんらん
46歳 女性 
155.0cm 52.5s

かめ
30代前半 女性 
157.0cm 51.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

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nami
32歳 女性 
158.0cm 44.9s

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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