ダイエット日記 > ●Chom ●さんのマイページ > 体重急増につき緊急ダイエット
日記
2015年7月15日(水)
収支カロリー -1,532 kcal
摂取カロリー 934 kcal
消費カロリー 2,466 kcal

体重測定

未記入

20時以降たべない

未記入

お水たくさんのむ

未記入

吐かない

未記入


タイトルの通りです。
以下のことを実施します。

1 まいにち体重測定
2 なるたけ階段利用
3 きびきび行動
4 夕飯ぬき(飲み会がない日は必ず)
5 朝は300カロリー以内


目標は次の月曜日までにマイナス3キロ



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女性 身長:159.0cm
はじめまして!
趣味ダイエット、特技リバウンドの●Chom●です!
はじめまして!ではない方も中にはいるのかな?
以前はBelleというお名前でここのサイト利用してました!

ストレスがたまったり、気持ちが不安定になると
たくさーんたべて、はいて。たべて、はいて。
過食嘔吐をしてしまいます。
すてきな女性になるために!まずは過食嘔吐克服したいです!

ゆっくりマイペースに第一目標は50キロ!
最終的には
目標は2013年8月の体重 47キロにもどすこと!
そして、その体重を冬も維持すること!!!!!

みなさん頑張りましょう((o(^∇^)o))

2014.09.03 50キロ達成!
2014年5月12日スタート
開始時56.1kg
-11.7kg
現在44.4kg
目標達成!!
目標50.0kg

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.7s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.3s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 63.5s

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