日記
2015年7月15日(水)
体重71.0kg

夜の間食を辞める。

×

夜ご飯は野菜中心!

○

雨以外ウォーキングする。

○

減ってる〜!

10:35
体重71.0kg

ダイエットは【少し無駄な時期】到来中だけど
体重が減ってるよ〜。

しかも。。。
ここだけの話。。。。

夕べは間食しちゃった(21時頃に水ようかん1個)


それでも減ってるのは、やっぱ運動だな〜と思う。


最近は、暑いのですぐに汗ダラダラ。
体力が奪われるので、思った距離・時間を歩けない。

なので、不足分は自宅で踏み台昇降。
これもエアコンかけてるけど、汗ダラダラ。

結果、体重減る。
しかもお肌の調子も良い♪


今月には70キロ切るぞ〜!おー!


コメント
2015年7月15日 13:40
こんにちは〜^^
私もすっごい汗っかきなんですが、どんだけ汗かいてもそれだけでは痩せない(笑)運動しても汗じゃないとね^^
本当に減る時は、こんなんで良いの?って時ありますよね〜私にもそんな時こないかな?体脂肪減って喜んだら・・・幻でした(笑)
2015年7月17日 10:51
マルモさんも汗っかき?
私は夏の暑い日に買い物に行ったら
お店の人に「あなたどうしたの??大丈夫??」
と言われるくらいの汗でした〜。

どれくらいかと言うと。
シャワー浴びたてくらいのずぶ濡れ。笑

こう言う汗は痩せないですよね〜。

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44歳 女性 身長:155.0cm
頑張るぞー
2015年5月10日スタート
開始時77.4kg
-12kg
現在65.4kg
あと10.4kg
目標55.0kg

 

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