ダイエット日記 > ぶ〜コさんのマイページ > まだ完全ぢゃないけど回復してきた☆
日記
2015年7月15日(水)
体重55.4kg

脚痩せ

×

二の腕運動

○

下半身筋トレ

○


喉も胃もまだ本調子ぢゃないけど良くなってきたかな☆
今日も暑くて目が覚めた〜(;´д`)ふぁ〜。
夏バテしないように体力もつけなくちゃ!



手作りブランパン2個、クリームチーズ3個



ご飯、納豆、さけるチーズホタテ味1個、ナッツ

ご飯食べたくなって食べた!(笑)
美味しかった〜(>_<)



肉野菜炒め、サンマの塩焼き1/3、サラダ、玄米パン1個半、出雲大社のお土産のお菓子

お土産のお菓子可愛かったぁ〜♪
美味しかった♪ごちそうさま!


コメント
2015年7月15日 22:12
喉、咳き込んだりして辛そう…お大事に\(^o^)/

えぇ!クーラーつけないともう寝れないです!凄いですね(ーー;)
クリームチーズとかナッツとか健康的でいいですね♪

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30 31

 

シュシュ
46歳 女性 
166.4cm 53.8s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
27歳 女性 
164.4cm 53.0s

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