日記
2015年7月15日(水)

ストレッチ

未記入

早歩き

未記入

もぐもぐ30

未記入

体幹&筋トレ(スクワット20〜50回など)

未記入

おからパウダーちょいたし

未記入

ゾンビ体操

未記入

66.2kg   36.0%

09:47
体重66.2kg  体脂肪率36.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.2kg
現在65.2kg 42.0%
あと2.2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年10月  
     
6
13 15
20 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.9s

リーベラ
40代後半 女性 
150.5cm 65.5s

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モリー
49歳 女性 
163.5cm 62.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 49.9s

ペネロペ
42歳 女性 
160.0cm 51.4s

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