日記
2015年7月15日(水)
体重55.4kg   体脂肪率29.8%

+0.5kg

09:20
体重55.4kg  体脂肪率29.8%

+0.5kg
54kg台は夢で終わった…(T_T)
昨日マカロニサラダが美味しくてめっちゃ食べちゃったもんなー。

・スイカ また特大スイカ ネット購入 うまし

・ホエイプロテイン(ジム帰宅後)
・おにぎり 梅

・ふかし芋 冷凍させたのがまだあるの
・ナッツ(くるみ、アーモンド、ミックスレーズン) 芋だけじゃ足りなかった


ジム入会の時、いろいろクーポンをくれた。
ジムの中に入ってるエステ5,000円券を今日使った。
フェイスエステはした事あるけど、ボディーは初めて。

テレビのダイエット企画のエステでお腹の肉を向こうからこっちにグイグイやってるのよく見るけど
それが機械化されて弱いマッサージ感でセルライトを分解してくれるんだって。
その他いろいろしてくれてホエェ〜って心地良くなっちゃった。
「これ正規だといくらになるんですか」って聞いたら
電卓たたいて「2万○千円ですねぇ」ってめっちゃお得したー\( ^o^ )/

でもそれだけじゃ終わらないのよ。まずクーポンで体験させて
「お続けになりますか?」「お得な回数券がありますよ!」

せっかく心地良くなっていたのに現実に戻された感じ。
断るって申し訳なくって心苦しくなるのよね。現実に戻された。

でも良い経験させてもらいました。すっごく気持ち良かった。


コメント
2015年7月15日 11:56
( ̄∀ ̄)マカロニサラダってチュルチュル……飲めるよね。
2015年7月15日 18:56
野菜(特にカイワレ)沢山入れてヘルシーマカロニサラダが美味しくて止まらなくなった(^_^;)
え?マカロニサラダは飲み物か!?
2015年7月16日 07:44
マカロニサラダもグラタンも…(∋_∈)半飲み物。
2015年7月16日 11:19
すげぇ(^_^;)
でもマクさん最近鬼コーチが付きっきりだから食事制限されてるんじゃない?
美味しい物は高カロリーだよねー。グラタンとか食べたーい(>_<)

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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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チョコミント
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女性 
156.0cm 42.8s

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22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.7s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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