ダイエット日記 > 紫蘭さんのマイページ > ホテル暮らし10日目
日記
2015年7月15日(水)
収支カロリー -188 kcal
摂取カロリー 2,017 kcal
消費カロリー 2,205 kcal

体重を測る

×

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

○

運動をする

○

食べ過ぎない

○

ホテル暮らし10日目です。

ホテル選定と食事を以前書きました。

洗濯について・・・

スーツ、ワイシャツはホテルのクリニング、

値段が高いようならば、近隣のクリニングに出します。

仕事着、アンダー関係はホテルの洗濯機で洗います。

大抵一回、洗濯機二百円、乾燥機二百円掛かります。

紫蘭は、部屋干し用の洗剤で、乾燥機使わず、部屋干しです。

部屋干しの日は、部屋の掃除を断り、(少し安くなります)

浴室とエアコンを使い分けて、乾かします。

カラカラの乾燥感が無いのは残念ですが、充分乾きます。

ホテル暮らしでの洗濯は、かなり面倒です。

ホテルによっては、洗濯機の取り合いで、

うんざりする事もあります。

今回のホテルは、長期滞在者が少ないので、ほっとしています。

さて、本日は洗濯をします


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53歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+2.1kg +1.6%
現在71.1kg 24.6%
あと5.1kg あと9.6%
目標66.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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