日記
2015年7月15日(水)
体重56.9kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -1,071 kcal
摂取カロリー 899 kcal
消費カロリー 1,970 kcal

うんちが出た

未記入

起きたらすぐ水分をとる!

○

夜9時以降は 食べない!

○

3食ちゃんと食べる

○

56.9kg   38.8%

08:21
体重56.9kg  体脂肪率38.8%


コメントする


 


21歳 女性 身長:154.0cm
2年前の痩せてた時の体型に戻す。!
有限実行!
2015年7月1日スタート
開始時58.8kg 39.5%
-4.9kg -1.1%
現在53.9kg 38.4%
あと5.9kg あと8.4%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.6s

いずみ
女性 
152.0cm 52.7s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.5s

一覧へ

 

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 58.5s

りあとん
50歳 女性 
147.0cm 63.8s

まりも
43歳 女性 
160.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!