日記
2015年7月15日(水)
体重68.0kg   体脂肪率38.0%

ラン

未記入

自転車

未記入

食事を気を付ける

○

歩く(8000歩以上)

×

運動

○

歩数8000以上

×

68.0kg   38.0%

08:04
体重68.0kg  体脂肪率38.0%


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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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チャー助
52歳 女性 
157.5cm 77.0s

みゅん
女性 
163.0cm 73.4s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.7s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.3s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

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