ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > 増やしてどうする(._.)
日記
2015年7月15日(水)
体重50.7kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

美顔器

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

電車で移動中は勉強

未記入

増やしてどうする(._.)

07:45
体重50.7kg

夜 温野菜サラダ カニ焼売3個 揚げ出し豆腐 枝豆
ワイン 1000はいってるな(._.)

朝 桃1個 お味噌汁

昼 お弁当 昨晩手をつけなかったトンカツ入り


コメント
 
 
2015年7月15日 10:24
お酒はエンプティカロリーなんでしょ?
糖質制限でも、ワインなら大丈夫とかじゃなかったっけ。

私も増量の朝ですが、1ヶ月前と比べたら一応減ってるの。
どんだけ太ってたんだ!
2015年7月15日 12:04
らんこちゃん

エンプティーはエンプティーでも栄養がエンプティーなだけでカロリーはあるらしいのよ(>人<;)
その証拠にお酒やめると痩せるんだけど、そうすると私の心も痩せると言う…(>人<;)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1kg
現在50.5kg 20.4%
あと1kg あと0.4%
目標49.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
   1 2 3
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.4s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.9s

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