日記
2015年7月15日(水)
体重56.5kg   体脂肪率38.0%

朝 カフェオレ 水

○

昼 きゅうり1本 カフェオレ

未記入

夜 玄米ごはん おかず ヨーグルト おやつもね

未記入

朝晩はビタミン 酵素 フォースコリー

未記入

過食嘔吐をやめよう

むくんだ顔 さよなら


おいしいものをたべよう

手間をかけよう

おいしいものを食べさせてあげたい


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:153.0cm
同窓会に行きました。

友達はみんな なんと昔よりさらに綺麗になっていた。

私だけ太ったおばさんになってしまった。

身体中さびだらけ さびてるよ私。

私だって あのころのの自分にもどりたい。

さびをおとして とりもどそう。

次の再会には胸を張ってGO

2014年8月20日スタート
開始時62.0kg 41.0%
-5.5kg -3%
現在56.5kg 38.0%
あと11.5kg あと16%
目標45.0kg 22.0%

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

五十二成身
40代前半 女性 
150.0cm 53.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!