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2015年7月15日（水） 
体重55.6kg 体脂肪率26.7％ おから |  | 水飲み |  |
その場ランまたは踏み台1時間 | | 生姜ヨーグルト | |
夕食後水だけ | |
落ちないとなると、かなりやばいです。
55.60キロ
もうすぐ生理がおわるから、落ちてもいい頃。
ま、まずい、マズすぎるよ…
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51歳 女性 身長：163.4cm
50歳になりました。
今年初めて、目標値に近づくことができました！
今年初めて、目標値に近づくことができました！
2014年9月8日スタート
| 開始時 | 58.1kg | 29.5％ |
 | -10.2kg | -10.7％ |
| 現在 | 47.9kg | 18.8％ |
| 目標達成!! | 目標達成!! |
| 目標 | 48.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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