日記
2015年7月14日(火)
体重57.9kg

お通じ

×

黄体期

○

51日目

18:52


バナナ
納豆
発芽玄米あずき入り
さつまいもレモン煮
煮豚少し


ひじきと大豆の煮物大量
(お弁当箱半分入れたw
さつまいもレモン煮
煮豚
きゅうり浅漬け
発芽玄米あずき入りおにぎり

間食
ピリ辛こんにゃく
作りながら食べる食べる食べる。。。


煮卵
ピリ辛こんにゃく
キャベツと人参のコールスロー
ひじきと大豆の煮物
はまち刺身
肉じゃが少し2口
発芽玄米あずき入り

たいめんけんのコールスローというレシピ。
これにハマってる〜
美味しすぎて食べ過ぎちゃう!
グレープシードオイルで作ってるけど、オイル結構入ってる(≧∇≦)


コメントする


 


47歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.1s

一覧へ

 

あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
40歳 女性 
165.0cm 58.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!