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日記
2015年7月14日(火)
体重70.2kg

サプリ飲む

未記入

全身浴

未記入

週1、2回 顔のマッサージ&マスク

未記入

ウォーキング

○

炭水化物は1日1回

未記入

揚げ物禁止

未記入

富沢商店のくるみ♪

15:46
体重70.2kg

あ〜!こんなに暑いと食欲ないわぁー。今は焼肉ぐらいしか食べたくない(笑)



叶姉妹がクルミ食べてるから私もクルミ食べてます。ナッツって美容にいいみたいだからね。
ずいぶん前になるけど、所ジョージの番組で、ナッツやココナッツオイルの特集やってたよ♪
クルミはやはり動脈硬化にいいみたいだし、アーモンドは美肌にいいって!
私アーモンドってそのまま食べれないからアーモンドチョコ食べてますσ(^_^;)これっていいのか悪いのか。プラスマイナス0やろ(≧∇≦)

ココナッツオイルは間違った摂り方してる人が多いそうな。
一番いいのはコーヒーとシェイクして、食前に飲むといいんだって!食前て言っても、だいぶん前だった気がする。3時間前とかじゃなかったかなぁー??
私はその飲み方がちょっと気持ち悪いと思ってその通りは摂ってませんσ(^_^;)


スーパーのクルミしか食べたことなかった時はそれで良かったんだけど、一度富沢商店のクルミ買ったらスーパーのは食べれなくなってしまいました(≧∇≦)
美味しいし、歯ごたえも違いますよー。クルミ食べてる方は是非試してみて下さい♪


コメント
 
 
2015年7月14日 18:23
私もアーモンドチョコ食べてる〜( ^ ^ )
…そのままのナッツ類だと食べ過ぎてしまって(笑)

ココナツオイルは、油と同じカロリーだから…いい油とはいえ摂りすぎたらが怖くて^_^;
バナナケーキとか作る時にだけ使ってます〜。ココナツの香りは好きっ( ^ ^ )

くるみ、美味しそうですね♪♪
やっぱりコクとか違うんだろうなぁ〜
2015年7月14日 19:23
こんばんは〜

胡桃ってすごく高いイメージあるんだけど〜〜
スーパーで売ってる胡桃も少ししか入ってないのに
えっ?ってお値段だし
身体にはいいから食べたほうがいいんだよね?
って以前胡桃買って来てたらやたらに減りが早く
おっかしいなぁ〜?私以外に食べないのにって思ってたら犯人は……娘だった 笑
しかも娘が食べるんじゃなくて先月亡くなったハムスターのモフに餌としてあげていた!(゚o゚;;
怒ったら
えーっ?あれってモフのご飯と違うの?だって…
orz

モフは高級なご飯にさぞかし満足してただろうね〜
どうりでカリカリ餌を食べなくなったはずだわ ;^_^A
2015年7月14日 19:29
クルミで┗(^◇^)┛ハッスル!ハッスル!┗(^◇^)┛
 
 
2015年7月14日 19:56
かずさん〜
木の実探してましたの〜(◎_◎)
チェックしてみますわ〜♪

叶姉妹 → かずさん → コマン っという順で...ナッツで美しくなりましょう(笑)
2015年7月14日 20:19
富沢商店〜近所にはないんですが、
近くまでいったときは吸い寄せられちゃう店の1つです。
お近くにあるのかな?いいなぁ。
ナッツ食べてる美容族の方々って1-2粒で我慢できるんでしょうか?
興味はあれど、大袋持ったら暴走してリス状態で食べちゃいそうです(汗)


さきち
2015年7月14日 20:55
私もナッツ食べてます
以前、私の職場で次から次へとインフルエンザにかかったのだけど、ある女性だけがかからなかったの。
本当に元気で。
なぜか考えた時、その女性はいつもナッツをポリポリしていたのね。
もしかしたら偶然かもしれないし、関係無いかもしれないけれど、それから私も食べるようにしています。

・・・が、しかし止まらないのが難点ですよねー
2015年7月14日 22:35
こんばんは。
胡桃、美味しいですよねぇ〜。
パウンドケーキを焼く時には必ず入れてます(o^^o)
でも、最近はやいてないなぁ〜

私も、ナッツを食べる時はアーモンドチョコを食べてます(笑)
今も、冷蔵庫の奥にしまい込んでます。
私の夕食後、家族のおかずをどうしても食べたくなった時に2個まで食べるです(笑)
2015年7月14日 23:30
こんばんは(^-^)/
ナッツ類は美容に良いとよく聞きますね。
同じくテレビで見たことがありますが、モデルさん達が食べていた量になるほどとも思いました(笑)
私は毎年自家製バジルのジェノベーゼソースを作るのですが(松の実以外のナッツも使って数種作ります)、バジル効果もあるのでしょうがお通じや肌艶が良かったです!(^^)! 
2015年7月15日 12:42
りょうさんへ♪
私はアーモンドチョコの方が食べ過ぎてしまいます(*´ω`)

クルミなどのナッツ類って食べ過ぎますよねぇってコメントいただくけど、私はあんまり好きじゃないのか、食べ過ぎることってないんですよ(^.^)
だから私的には小腹がすいた時に5個ぐらい食べておわりって感じです。
ホントは1日10個ぐらい食べた方がいいみたいなんですけどね
〜。
2015年7月15日 12:47
あゆさんへ♪
(笑)でも私もハムスターのエサみたいやなぁと思っていつも食べてますよ(笑)ナッツ類ってそういうイメージあって、私はあんまり食べなかったんですけど、モデルさんとかが食べてる人多いし、あんまり私みたいに好きじゃなかったら食べ過ぎないからちょうどいいんです(*^。^*)

アーモンドはアーモンドチョコと一緒にしか食べれないけど、肌の調子はやっぱり違うような気もします(*^▽^*)
2015年7月15日 12:49
モモタロさんもクルミお食べ〜(*^▽^*)
モモチ姫と一緒にお食べ〜♪
2015年7月15日 13:29
コマンさん♪
叶姉妹<かず<コマンさん
という感じで、美人になっていきましょう(*^o^*)♪
2015年7月15日 13:35
黒猫さん♪
リス状態で食べてもいいと思いまーす(*^o^*)だって可愛いもーん♪両手で持って食べて下さいよ( ^ω^ )♪

なんかね、10粒ぐらい1日に食べないとダメみたいですよぉー。だから結構お腹すいてるときしか食べれません。

富沢商店は百貨店に入ってるんです。最近スーパーのは食べないので、きらしちゃうこともあります。そんな時はアーモンドチョコを食べます。適当なんですよ、何でもσ(^_^;)
2015年7月15日 13:41
さきちさんはずっと前からナッツ食べてるのですか?
けっこう長く食べてる人は知らず知らずの間に、血管が丈夫になってたりするみたいですからね。いいと思いますよー♪

私の父も心臓の冠動脈が詰まって手術したんですけど、1ミリも開いてなくて、あと1週間遅かったら死んでるって言われたんですよ。
でも父はピーナッツを昔から鬼食いする人で、血管が丈夫だから助かったんだと思いますよと、医者に言われました♪

これからも食べ続けましょう( ´ ▽ ` )ノ
2015年7月15日 13:45
チノカさん!2個まで食べれるルールが偉いと思いました♪
私は1箱を1日で食べてることがあり、箱もゴミ箱に捨て、1箱食べた証拠を残さないので、家族にもバレません(笑)
2015年7月15日 13:47
にこたんさん!なんておしゃれなソースを作ってらっしゃるの!(*^^*)美味しそうですよねぇー♪

私はクルミを砕いてサラダにパラパラかけるのが精一杯のオシャレご飯です(≧∇≦)

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49歳 女性 身長:155.0cm
体重だけではなく、美容やファッションセンスも磨いていきたいです。ただいま人生最高体重です。トドみたい。
2015年3月24日スタート
開始時70.8kg   
-0.2kg
現在70.6kg 35.1%
あと21.6kg
目標49.0kg   

 

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ぱかぽこ
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156.0cm 71.6s

りゅうき
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