日記
2015年7月13日(月)
体重53.7kg   体脂肪率36.8%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

×

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

×

*揉め事*

00:00
体重53.7kg  体脂肪率36.8%

幾つになっても人間関係はもめますね。
しんどー。


朝:豆乳、ダノン

昼:スクランブルエッグ、スイカ

間:スイカ

夜:ぶっかけうどん、かしわ天、レンコン天2/3こ


***
暑くて今年初クーラーでしたw
運動特になし。


コメント
きー
2015年7月15日 14:06
同じく中途半端\(^o^)/
誤字w眠たいのかなって思ってたwww

損だよねー
でもルーズよりはいいかと

すき焼きが甘いのは普通です。むしろ甘くないすき焼きは食べたことがないです(笑)

りりんちゃんと足してわったらいいかんじな性格?

暑くなるの嫌だ
今でも暑い(´・ω・`)

見つかったら報告するね(笑)

顔は中性的…じゃないとおもう(笑)
女性モブをやっちゃう代永さんと
男性声をよくやる女性声優さんのけっこんだからかな?(笑)

りりん…お前ならいける!って言う視線だね…こわいお

ありがとう!
でも第一目標なので(笑)

もめだすと人間やめたくなります…

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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