日記
2015年7月14日(火)
体重55.7kg

脚痩せ

×

二の腕運動

○

下半身筋トレ

○

猛暑日〜(;´д`)

00:00
体重55.7kg

暑すぎる〜…暑くて目が覚めたよ..(;´д`)汗びっしょり〜!



玄米パン2個、ブランパン1個



ヨーグルト、クッキー2個、ナッツ

朝起きたらお母さんが玄米パン作ってくれてた!
せっせとラップして冷凍庫へ!(^^)フフフ♪
お昼に持っていける〜!ありがとう☆感謝☆

暑すぎて外に出れない..(>_<)
買い物行きたいからもう少し日が落ちてからにしよう..(^^;(笑)
そろそろ痩せ期に入るから運動も開始しようかな!!

間食

ナッツ、チーズ5枚

チーズ食べ過ぎたかな(笑)
買い物行ってきて色々購入!



チキン南蛮、ブランパン1個、枝豆

美味しかったー!ごちそうさま!
しばらくパン生活やな(笑)


コメント
2015年7月14日 21:51
玄米パンとかブランパンとか、、本格的ですね\(^o^)/
寝るときクーラーつけてます?私2時間タイマーしてますよ、もう湿度が高すぎて…(´Д` )
体重減ってますね ヽ(*^∇^*)ノ

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女性 身長:165.0cm
MAX体重63キロ(◎-◎;)
61.3に落としてからダイエットピンキー日記始めました!!

立派な脚してるよね、といわれ…
大大大ショックを受け・゜・(つД`)・゜・
下半身中心にダイエット頑張る(`□´)!!

コメントくれたらさらにウレシス♪ヽ(´▽`)/
皆さんヨロシクです☆



54キロ目標達成\(^o^)/
してから、、だんだんと緩みだしてきて。。


57.5キロ〜〜〜(´д`|||)リバウンドしてしまいました…(泣)

昨年、結婚しました☆!!
まだ何も決まってないけど..結婚式のドレスとか痩せて綺麗に着こなせて、写真に写れるよう頑張る!!
2012年6月2日スタート
開始時61.3kg
-6.9kg
現在54.4kg
あと3.4kg
目標51.0kg

 

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昨日
合計

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.3s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

Azu
26歳 女性 
164.4cm 53.0s

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