日記
2015年7月14日(火)
体重68.7kg   体脂肪率37.7%

ラン

未記入

自転車

未記入

食事を気を付ける

○

歩く(8000歩以上)

○

運動

○

歩数8000以上

×

68.7kg   37.7%

08:17
体重68.7kg  体脂肪率37.7%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

みゅん
女性 
163.0cm 74.0s

いず
20代後半 女性 
157.0cm 75.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.3s

一覧へ

 

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

kk
45歳 女性 
155.5cm 79.4s

えーたん
49歳 女性 
151.6cm 52.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!