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日記
2015年7月14日(火)
体重55.8kg   体脂肪率28.3%

風呂につかる

未記入

5分体操

未記入

腹筋25回

未記入

350mlまで

未記入

夕食8じまで

未記入

もう30分早く起きたい

07:18
体重55.8kg  体脂肪率28.3%

起きるんだが布団を出れない。

夜暑かったり、蚊に刺されて起きるから。

歩いて体操してシャワーしてすっきりでかけたい。

ほんじつはごみだしとラジオ体操のみ


コメント
2015年7月14日 11:53
こんにちは!
朝が弱いので私も、ぜんぜん起きられない
です。
私は関東在住者ですが、昨日今日は暑くて
ゆっくり寝るどころじゃないです。

朝からラジオ体操、ウォーキング、シャワー、
憧れます。
現実はこんな時間!と飛び起きて、暑いと騒ぎ
ながら支度したり家事をしたりです。
これからが夏本番ですね、頑張りましょう!
2015年7月16日 20:22
コメントありがとうございます〜。
目は覚めますが起きれません。

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40代後半 女性 身長:145.0cm
60kに手が届きそう。
原因はわかってる。もう年なんだから健康管理しないと。
2014年12月27日スタート
開始時58.0kg 29.5%
-1kg +0.5%
現在57.0kg 30.0%
あと4kg あと4%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 59.1s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

らぶぼこ
46歳 女性 
147.0cm 58.5s

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すーちゃん
20代後半 女性 
157.5cm 57.0s

みにょ
24歳 女性 
163.0cm 56.0s

ヒイラギ
40代前半 女性 
165.0cm 66.0s

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