ダイエット日記 > tobybearさんのマイページ > 久しぶりに体重が54キロ台に
日記
2015年7月14日(火)
体重55.0kg   体脂肪率24.7%

酒飲まない

○

間食しない

○

960キロカロリーまで

未記入

有酸素運動最低40分

未記入

筋トレ

○

よく噛む

○

途中勝手にフルーツや野菜ジュースを
飲んでズルしていましたが、脂肪燃焼
スープダイエットの効果があり、体重が
ちょっと減りました。嬉しい〜。

心無しかあごのラインもちょっとだけ
ましになったような。

今日からは低糖ダイエットということで
頑張りマス。


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40代前半 女性 身長:165.0cm
今は離ればなれの大好きな彼に年末再会するまで絶対痩せて奇麗になりたい!!20代のころは街でモデルと間違われるぐらい美しかったので、その頃の体系(年を考えて)+αに絶対戻るぞ!好きなお酒もピザも明日から禁止。食事と運動療法で頑張りマス。
2015年7月7日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-0.9kg -0.5%
現在55.1kg 24.5%
あと6.1kg あと8.5%
目標49.0kg 16.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

しんぷる
40代前半 女性 
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loco
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162.5cm 53.7s

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かわえり
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154.0cm 63.3s

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