日記
2015年7月13日(月)
体重46.6kg   体脂肪率21.9%
収支カロリー -1,247 kcal
摂取カロリー 440 kcal
消費カロリー 1,687 kcal

糖質1日25g以下

未記入

寝る前3時間は食べない

未記入

46.6kg   21.9%

06:58
体重46.6kg  体脂肪率21.9%


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28歳 女性 身長:148.0cm
糖質制限はじめました…!
学生時代に65s→45sまでカロリー制限でダイエットに成功しましたが、もう一息痩せたいのでレコーディング開始(>_<)
2015年6月21日スタート
開始時46.8kg 23.5%
+0.2kg -2.4%
現在47.0kg 21.1%
あと3kg 目標達成!!
目標44.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.7s

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nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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