日記
2015年7月14日(火)
体重61.0kg   体脂肪率20.4%

一日一食 500キロカロリー以下

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アルコールは週末だけ

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30日目

06:27
体重61.0kg  体脂肪率20.4%

30


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40歳 男性 身長:170.0cm
7月末までに達成しないと離婚状態です。
2015年6月14日スタート
開始時65.4kg   
-6.1kg
現在59.3kg 19.6%
目標達成!!
目標60.0kg   

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.5s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 60.0s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

ゆっちょ
26歳 女性 
163.0cm 83.8s

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