日記
2015年7月12日(日)
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,250 kcal
消費カロリー 1,523 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

×

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

「希望」

00:00

トルコキキョウ(トルコギキョウ)

つぼみの形がトルコ人のターバンのようであり
花の姿・色がキキョウに似てることに由来する
ともいわれている
が、原産地は北アメリカ 笑


トルコキキョウは
緑色っぽい白(アイボリー?)が好きかな〜
定番の紫も良いけどね☆


と、言いつつ
写真は紫陽花〜笑

お出かけ途中の桜の名所で
紫陽花祭り やってたので
ちょっと寄ってみた♪
(暑かったので20分くらいで退散)
紫陽花って撮るの難しい
「咲いてる〜」って感じが伝わりにくい。。。
個人的にはちょっと雨が降ってるくらいが
好きかな〜



先日、某番組で
杏ちゃんが言ってた
「ルパンのミートボールスパ」
と、iBooksで読んでる某漫画に登場する
肉団子スパ

で、ミートボールスパのスイッチ入ってしまい〜

土曜の深夜
もくもくと作った 笑

具は玉ねぎとマッシュルーム
ソースはカットトマトににんにく、ズッキーニ

パスタは手抜きで水浸けw

けっこう美味しかった♪


コメント
2015年7月14日 13:04
紫陽花、こちらではもう枯れています・・・。

夕顔さん、
避暑地のお嬢さんですね!
やっぱ、手足が長くて羨ましい〜。笑
2015年7月14日 20:23
わかります!紫陽花には雨が似合う♪

夕顔さん、可愛い‥
2015年7月15日 01:55
しづさん

このお祭りは日曜日で終わりでしたが
まだ綺麗でした〜
旦那の実家方面ではお盆まで咲いてますよ☆

いえいえ 照
ありがとうございます〜♪
2015年7月15日 01:56
ちょたろうさん

ですよね〜♪
葉っぱにかたつむりなんかいたら最高です☆

ありがとうございます 照

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.2kg +3%
現在56.8kg 32.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標53.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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153.5cm 55.5s

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154.0cm 59.0s

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156.0cm 59.3s

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