日記
2015年7月13日(月)

体重チェック

○

常に姿勢を正しく

○

お通じがあったか

○

食べすぎない

○

腹筋50回

○

7月13日

00:06
体重58.4kg  体脂肪率35.0%

コーヒー  レモン味ドーナッ

ドリンク

ハト麦茶

さば ポテトサラダ  栄養豆腐 納豆 ごはん

ハト麦茶

今日は。保育園のお迎え


そして今日も暑かった室温28℃


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女性 身長:155.5cm

2014年8月22日スタート
開始時57.2kg   
+0.8kg
現在58.0kg 35.0%
あと8kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

  • (あかにゃん)
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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

rabbi
50代前半 女性 
159.5cm 67.5s

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