ダイエット日記 > まり田さんのマイページ > ゲームにハマる 10日目
日記
2015年7月11日(土)
体重74.4kg   体脂肪率42.4%

食事日記をつける。

×

言い訳はしない。

×

野菜を食べよう!

×

水分補給も忘れずに。

○

部屋を片づける(または捨てる覚悟を!)

○

おなかが空いたら、食べる。

×

ウォーキングor自転車で運度する。

×

簿記の勉強をする。

×

ゲームにハマる 10日目

00:00
体重74.4kg  体脂肪率42.4%


必死。


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38歳 女性 身長:152.0cm
(*・▽・)ノ”はじめまして。まり田です。

152cm/77kg(登録時)
神奈川在住 独身

6/15から無職になりました。
働きたい職場はフルタイムの為
ウォーキング or 自転車で
ダイエットを兼ねて体力づくり中。

よろしくお願いします
m(_ _)m
2015年6月18日スタート
開始時77.0kg 44.0%
-0.7kg -1.3%
現在76.3kg 42.7%
あと26.3kg あと20.7%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

pon
47歳 女性 
155.0cm 75.4s

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食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.8s

夢父
49歳 男性 
181.0cm 87.0s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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