日記
2015年7月13日(月)
体重55.5kg

酒飲まない

○

間食しない

○

960キロカロリーまで

○

有酸素運動最低40分

未記入

筋トレ

○

よく噛む

○

55.5kg

06:27
体重55.5kg


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40代前半 女性 身長:165.0cm
今は離ればなれの大好きな彼に年末再会するまで絶対痩せて奇麗になりたい!!20代のころは街でモデルと間違われるぐらい美しかったので、その頃の体系(年を考えて)+αに絶対戻るぞ!好きなお酒もピザも明日から禁止。食事と運動療法で頑張りマス。
2015年7月7日スタート
開始時56.0kg 25.0%
-0.9kg -0.5%
現在55.1kg 24.5%
あと6.1kg あと8.5%
目標49.0kg 16.0%

 

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168.0cm 56.6s

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160.0cm 66.5s

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162.5cm 50.1s

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