ダイエット日記 > ぶよぶよさんのマイページ > ランチバイキング(T△T)ガーン(ノ_<。)
日記
2015年7月13日(月)
体重63.9kg

朝 体重測定し記録する

○

夜 体重測定

○

食事で食べ過ぎない

○

間食で食べ過ぎない

○

お通じ

○

散歩

○

昨日は町内の行事でホテルでランチバイキング

ダラダラとスイーツも腹一杯食べた。

増えるのは当たり前だが、

日記始めた頃の体重になってきた。

今日から、気合い入れていかなければ。


コメント
2015年7月13日 09:10
私も土日でグンと増え、今日から気合入れなおします。
ジム、見学に行ったら、とてもダイエットなんか必要のないスラッとしたご婦人ばっかりで、まずは、自分自身で食欲セーブして胃を小さくしてからだと、再認識。
2015年7月13日 12:35
今日ここさん、お互い諦めず続けましょうネ

今日は月曜日。頑張る日ですね(^-^)

ジムは今はパスしたんですね、
 
私も胃を小さくしたいです(^-^)

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50代前半 女性 身長:155.0cm
初めてのダイエット日記です。
少し痩せては すぐ戻るを繰返し MAX77キロ。
自分でどうにも出来ず今年耳つぼダイエットをして
74キロから64キロ。
今は耳つばは終了したので、日記を付けて頑張るつもりです。
2015年6月1日スタート
開始時64.1kg 34.6%
+0.4kg -1.3%
現在64.5kg 33.3%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

女性 
156.0cm 67.5s

sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 75.1s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.7s

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