日記
2015年7月13日(月)
体重57.2kg

カーブス

未記入

壁スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

月曜日

07:59
体重57.2kg


カロリーメイト コーヒー牛乳 クランベリージュース

スパゲティ ハムエッグ アイス

鶏野菜丼 ちくわ
ヨーグルト


コメント
2015年7月13日 21:43
暑いですね〜。
最近体重アップで凹んでたんですが、2日前から約3カ月ぶりに生理がきました。
体重アップは、そのせいだと言い聞かせてます(笑)。
2015年7月14日 05:54

ぴよぴよさん♪
お久しぶりです。

暑くて動きたくないです…なので痩せません(泣)
夏は気温が高いので基礎代謝が落ちるらしく痩せにくいんだとか?
意識して動かないとダメですね〜。

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11.1kg
現在45.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.9s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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