日記
2015年7月13日(月)
体重57.2kg

スクワットor腕ふりランジ

未記入

その場足踏み

未記入

美脚体操

未記入

美尻体操

未記入

二の腕体操、リハビリ

未記入

腹筋

未記入

骨盤底筋トレ

未記入

月曜日

07:59
体重57.2kg


カロリーメイト コーヒー牛乳 クランベリージュース

スパゲティ ハムエッグ アイス

鶏野菜丼 ちくわ
ヨーグルト


コメント
2015年7月13日 21:43
暑いですね〜。
最近体重アップで凹んでたんですが、2日前から約3カ月ぶりに生理がきました。
体重アップは、そのせいだと言い聞かせてます(笑)。
2015年7月14日 05:54

ぴよぴよさん♪
お久しぶりです。

暑くて動きたくないです…なので痩せません(泣)
夏は気温が高いので基礎代謝が落ちるらしく痩せにくいんだとか?
意識して動かないとダメですね〜。

コメントする


 


48歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-5.2kg
現在51.8kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

dizzy
30代後半 女性 
160.1cm 49.9s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

rion
女性 
158.0cm 51.9s

一覧へ

 

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
43歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
27歳 女性 
160.0cm 54.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!