日記
2015年7月13日(月)
体重54.8kg   体脂肪率29.4%

朝 大豆食品摂取

未記入

朝 スクワットもどき30カウント

未記入

昼 大豆食品摂取

未記入

昼 スクワットもどき30カウント

未記入

夜 大豆食品摂取

未記入

夜 スクワットもどき30カウント

未記入

なにかしらやるf(^ー^;

未記入

54.8kg   29.4%

07:09
体重54.8kg  体脂肪率29.4%


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49歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.2kg +1.8%
現在56.2kg 30.6%
あと0.7kg あと2.6%
目標55.5kg 28.0%

 

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昨日
合計

 

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  • 2/19(りえぽん)
  • 2/19(ちょたろう)
  • 2/19(りえぽん)
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.0s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.0s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

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